مع بلوغ ذروة الصيف، لاحظت أن بعض الناس ما زالوا يردون على الرسائل، بعد دقائق فقط من إرسال رسالة “خارج المكتب”. استنتجت من ذلك أن الكثير منا ليس جيدًا في أخذ إجازات. على الأقل، في الجزء الذي نعود فيه من المتحف ونجلس بجانب المسبح، غير قادرين أو غير راغبين في التخلص من هوياتنا المرتبطة بالعمل.
أدركت شخصيًا مدى سوء قدرتي على الاسترخاء منذ بضع سنوات، عندما وجدت نفسي أسب بأعلى صوتي على تطبيق اليقظة الذهنية الخاص بي لأنه لم يتم تحميله أثناء مشي في طريق ساحلي رائع. جذب الشتيمة نظرة من راكب دراجة مارٍ، الذي لابد أنه رأى شخصًا مرهقًا يحاول التفاعل مع هاتفه مفقودًا غروب الشمس.
الكثير من حياتي يتضمن محاولات للقيام بشيئين في نفس الوقت، مثل محاولة التأمل بسرعة أثناء ممارسة الرياضة. أحب التأمل قليلًا، لكن طريقتي هي 80:20. سأقوم بـ 30 دقيقة من اليوغا ولكنني أتجاوز الاسترخاء النهائي على السجادة. أحضرت علب قهوة إلى منتجع إزالة السموم الأخير الذي ذهبت إليه، لأتمكن من متابعة العمل دون صداع الكافيين.
تجربتي الشخصية: تعلم كيف أبطئ من وتيرتي
لكنني يمكنني الآن، بحماسة جديدة، أن أشارك نتائج تجربة غير علمية قمت بها حول فن إبطاء الوتيرة. تم فرض هذه التجربة علي بسبب إصابة رياضية تسببت في ألم متصاعد استمر لشهرين، تلاها جراحة لإصلاح الورك. جعلني فرض التباطؤ هذا أشعر بأن الحياة أصبحت أخف، والأهم من ذلك – بشكل مفاجئ – جعلني أكثر إنتاجية.
التحول من وتيرة الحياة السريعة إلى الراحة
كانت هذه التجربة غير العلمية تتكون من جزئين: حتى موعد الجراحة، كنت مصممة على الحفاظ على سرعتي المعتادة المزدحمة. وصلت إلى مرحلة أصبح فيها المشي حتى على الرصيف مؤلمًا، لكن لم يخطر لي أن أخفض الوتيرة. كنت فقط أزيد فاتورة سيارات الأجرة. كنت غاضبة في المنزل وأنيبة في الاجتماعات. كان مكتبي مليئًا بالمقالات والكتب التي كنت قد وعدت نفسي بقراءتها لاحقًا، لكنني لم أستطع تذكر السبب في إلحاح طلبها.
اقرا أيضاً:
أول مركبة مدرعة “بوكسر” مصنوعة في المملكة المتحدة تنضم رسميًا للجيش البريطاني
بعد خروجي من المستشفى، استغرق الأمر حوالي أسبوع لكي أوقف محاولاتي للقراءة وأستسلم لحالة من الاسترخاء التام. أصبحت شخصًا يلاحظ السماء ويشتم رائحة الياسمين. أثناء السير على العكازات، بدأ الغرباء يبتسمون ويتحدثون معي. كانت السيارات تنتظر بصبر لعبوري. وعندما وصلت إلى مكتب البريد وسألت علي وراء العداد عن حاله، كان أكثر حديثًا من المعتاد، ربما لأنني الآن لدي الوقت للاستماع بشكل صحيح.
أهمية التباطؤ: دروس حياتية في إنتاجية أفضل
لقد فوجئت قليلًا أن المرأة المبتهجة التي أتخيل نفسي أن أكونها، هي في الواقع أكثر قسوة في حياتي اليومية، تسرع كل شيء. في الآونة الأخيرة، تحول شعوري بالكآبة حول حالة العالم إلى إحساس بأن الآخرين قد ابتعدوا عن أنفسهم. السفر في المسار البطيء قد استعاد إيماني بالإنسانية. الرغبة البشرية في التعاطف والفرح لا تزال موجودة، إذا توقفت عن التمرير ورفعت عينيك.
الفرق بين الانشغال والإنتاجية
نظريًا، نحن جميعًا نعرف الفرق بين الانشغال والإنتاجية. لكن عمليًا، يتم تشويش هذا الفرق بسبب المتطلبات المتنافسة. مع عذر قسري، قمت بحذف تراكم بريدي الإلكتروني، معتقدة أن أي شيء مهم سيتم إرساله مرة أخرى. أخيرًا شعرت أنني قادر على تمزيق المقالات التي كنت قد حفظتها، وفقدت العبء العقلي المصاحب.
التغيير في الإنتاجية والتركيز
كانت النتيجة زيادة صغيرة ولكن مرضية في قدرتي العقلية. بدأت أتمكن من حل الألغاز التي كانت تحيرني، وخاصة تلك التي تتطلب الربط بين الأفكار. لقد مررت ببعض اللحظات المهمة بالنسبة لكتاب كنت أكتبه، حيث كنت عالقًا في فصول معينة. كنت قد افترضت أن ستة أسابيع من الراحة ستكون وقت ضائع. لكنني خرجت منها بأفكار جديدة، وبتفاؤل أكبر تجاه زملائي البشر، وإدراك أنه لا يفقد الإنسان روحه إذا كان جدول أعماله فارغًا.
دروس من الخبراء
الخبير كال نيوبورت، مؤلف كتاب “الإنتاجية البطيئة”، لديه شعار ثلاثي: قم بأشياء أقل، اعمل بوتيرة طبيعية، وركز على الجودة. كنت قد استخدمت بعض من تقنياته في الماضي. ولكنني لم أفهم حقًا قبل الآن ما كان يعنيه بتحديد وتيرتك الخاصة، أو كيف أن الاندفاع الناجم عن الأدرينالين و”التأقلم السريع” يغطي إيقاعنا الطبيعي.
الخاتمة: ضرورة التباطؤ في عالم سريع
أولئك منا الذين محظوظون بالعمل في وظائف إبداعية ومعرفية قد اكتسبوا مرونة هائلة من التكنولوجيا. لكنها أيضًا تخلق عبئًا من التوقعات. نحن في قبضة ما أسمته السوسيولوجيات ميليسا مزمانيان، وواندا أورليكوسكي، وجوان ياتيس “مفارقة الاستقلالية”: لدينا وهم من السيطرة، ولكن مع حاجة ملحة للبقاء متصلين دائمًا. نتيجة لذلك، نحن أكثر عرضة للخطأ.غ
إقرأ أيضاً:
شركة أمريكية تطور نسخة طبق الأصل من نظام الدفاع الجوي الصيني HQ-22 لتعزيز التدريب العسكري
