برنامج الرحلة ينقذ العقول من مصيدة التفكير الزائد في حوار خاص مع اللايف كوتش محمد عبد الدايم

تطرح الإعلامية ميناس مصطفى موضوعاً يمس حياة الملايين في أحدث حلقات برنامجها الرحلة

حيث تسلط الضوء على قضية التفكير الزائد (Overthinking) وكيفية التغلب عليه لاستعادة الهدوء النفسي والتركيز.

وتستضيف الإعلامية ميناس مصطفى خلال الحلقة مدرب الحياة (اللايف كوتش) محمد عبد الدايم

للغوص في أسباب هذه الظاهرة التي أصبحت تؤرق الكثيرين ومناقشة الفرق بين التفكير الإيجابي

والتفكير المفرط الذي يعطل الإنتاجية ويزيد من مستويات القلق والتوتر.

وصرحت الإعلامية ميناس مصطفى أن اختيار هذا الموضوع يأتي من واقع ما يواجهه الجمهور يومياً من ضغوطات مؤكدة أن هدف برنامج “الرحلة” هو تقديم مساحة آمنة للمشاهدين للبحث عن حلول عملية وصحية لمشكلاتهم النفسية والاجتماعية.

من جانب يقدم اللايف كوتش محمد عبد الدايم خلال اللقاء أدوات وتقنيات عملية تمكن المشاهد من التحكم في سرعة أفكاره وكيفية التوقف عن إعادة التفكير في الماضي أو الخوف المستمر من المستقبل وتحويل الطاقة الذهنية نحو العمل الفعلي والتطوير الذاتي.

يتضمن البرنامج العديد من المحاور المهمة أبرزها:
الأسباب الخفية وراء الاستغراق في التفكير الزائد.
تأثير القلق الذهني على الصحة الجسدية والنفسية.
خطوات عمل بسيطة لبناء عادات ذهنية صحية وتصفية الذهن.

عن برنامج “الرحلة”

برنامج حواري تقدمه الإعلامية ميناس مصطفى يهدف إلى مرافق المشاهد في رحلة استكشافية للتطوير الذاتي وبناء الإنسان وتحسين جودة الحياة من خلال استضافة نخبة من الخبراء والمتخصصين في مختلف المجالات.

إقرأ ايضَا: ميناس مصطفى تفتح ملف العلاقات بين الرجل والمرأة بجرأة ووعي