التمارين الرياضية

دراسة علمية تكشف: البروتين النباتي فعال كبروتين اللحوم في بناء العضلات

أثبت باحثون من جامعة إلينوي أن تناول البروتين من مصادر نباتية يمكن أن يكون فعالًا بنفس قدر البروتين الحيواني في…

أكمل القراءة »