الدكتور محمد جمال من كلية التربية بجامعة مطروح يحاضر في ندوة «أساليب مواجهة الضغوط النفسية»
في إطار الدور الأكاديمي والتوعوي الذي تقوم به كلية التربية بجامعة مطروح، شارك الدكتور محمد جمال، المدرس بقسم الصحة النفسية بالكلية، محاضرًا في الندوة التوعوية التي نظمتها وحدة التضامن الاجتماعي بجامعة مطروح تحت عنوان «أساليب مواجهة الضغوط النفسية»، وذلك بمدرج الجامعة، بمشاركة عدد من الطلاب.
وجاءت الندوة في إطار التعاون بين وحدة التضامن الاجتماعي والجهات الجامعية المعنية، بهدف نشر الوعي بالصحة النفسية، وتعريف الطلاب بالأساليب العلمية للتعامل مع الضغوط التي قد تواجههم خلال حياتهم الدراسية والشخصية
الدكتور محمد جمال يستعرض أبعاد الضغوط النفسية
وتناول الدكتور محمد جمال خلال الندوة مفهوم الضغوط النفسية وأسبابها ومصادرها المتنوعة، موضحًا أبرز الأعراض التي قد تصاحبها وانعكاساتها على الحالة النفسية والقدرات العقلية والسلوك اليومي للفرد.
كما ركز على أساليب مواجهة الضغوط، موضحًا الفرق بين الاستجابات الصحية وغير الصحية، وأهمية اختيار طرق مناسبة للتعامل مع المواقف الضاغطة بدلًا من الاستسلام لتأثيراتها السلبية.
الخماسية المتكاملة لإدارة الضغوط
واستعرض المحاضر الخماسية المتكاملة لإدارة الضغوط باعتبارها أحد المحاور الأساسية للندوة، موضحًا آليات الاستفادة منها في التعامل مع الضغوط والتغلب عليها، إلى جانب أهمية تنمية مهارات التكيف والمرونة النفسية.
وشهدت المحاضرة تفاعلًا من الطلاب من خلال طرح الأسئلة والاستفسارات، ومناقشة عدد من المواقف المرتبطة بالضغوط النفسية في الحياة اليومية، وهو ما أتاح مساحة للتواصل المباشر والاستفادة من الخبرة الأكاديمية للمحاضر.
دور كلية التربية في نشر الوعي النفسي
وتعكس مشاركة أحد أعضاء هيئة التدريس بقسم الصحة النفسية بكلية التربية في هذه الفعالية أهمية توظيف الخبرات الأكاديمية في خدمة المجتمع الجامعي، وربط المعرفة العلمية بالقضايا التي تمس حياة الطلاب بصورة مباشرة.
كما تؤكد أهمية التعاون بين الكليات ووحدات التضامن الاجتماعي في تقديم برامج توعوية تسهم في دعم الصحة النفسية، وتنمية وعي الطلاب بطرق التعامل مع التحديات المختلفة.
