"بشرب ميه كتير".. نوال الزغبي تكشف أسرار جمالها الدائم

لا تزال نوال الزغبي، أيقونة الجمال والأناقة في العالم العربي، تلفت الأنظار بإطلالاتها المتألقة ونضارتها الدائمة، مما يدفع الكثيرين للتساؤل عن سر هذا الجمال المستمر رغم سنوات طويلة من النجومية. وفي تصريحات حديثة، كشفت النجمة اللبنانية عن بعض أسرار روتينها الجمالي اليومي، مؤكدة أن “الاهتمام بالنفس من الداخل قبل الخارج” هو القاعدة الأساسية التي تتبعها.

الماء.. الصديق الأول للبشرة

قالت نوال الزغبي إنها تعتمد على شرب كميات كبيرة من الماء يومياً، مشيرة إلى أن الماء يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على نضارة بشرتها وترطيب جسمها.

“بشرب ميه كتير، يمكن أكتر من 3 ليتر باليوم”، تقول نوال، مضيفة أن الماء يساعد على تنقية البشرة من السموم ويمنح الوجه إشراقاً طبيعياً يصعب تعويضه بمستحضرات التجميل وحدها.

النوم المبكر وممارسة الرياضة

من أسرار نوال الأخرى هو التزامها بنظام نوم منتظم. فهي تحرص على النوم في وقت مبكر قدر الإمكان، مؤكدة أن الراحة الجيدة تنعكس فوراً على ملامح الوجه وتمنع ظهور علامات التعب أو الشيخوخة المبكرة. كما أكدت على أهمية الرياضة في حياتها، حتى لو كانت بسيطة، مثل المشي أو بعض التمارين المنزلية، مشيرة إلى أن الحركة اليومية تحافظ على اللياقة وتساعد على تحسين المزاج.

بعيداً عن الحميات القاسية، تعتمد نوال الزغبي على نظام غذائي متوازن وغني بالخضروات والفواكه، مع تقليل السكريات والدهون المشبعة قدر الإمكان.

“ما بحرم حالي، بس باكل بوعي”، هكذا تلخص نوال فلسفتها في الأكل، حيث تؤمن أن التوازن هو المفتاح، وليس الحرمان.

الجمال الطبيعي فوق كل شيء

ورغم استخدامها لبعض مستحضرات التجميل، تؤكد نوال الزغبي أن الجمال الطبيعي هو الأساس، وأن المكياج يجب أن يكون وسيلة لتعزيز الملامح وليس لتغييرها بالكامل.

وفي ختام حديثها، وجهت نصيحة لكل النساء: “الاهتمام بالنفس مش رفاهية، هو أسلوب حياة.. حبي حالك واهتمي فيها كل يوم”.